🧠 La thérapie analytique : comprendre pour se libérer

« Ce n’est pas le passé qui fait souffrir, c’est ce que nous en avons refoulé. »

La thérapie analytique est une approche en profondeur qui explore votre histoire personnelle, vos schémas inconscients et vos mécanismes de défense. Inspirée des travaux de Freud, Jung, Winnicott, Bowlby ou encore Lacan, elle vise à mettre en lumière les origines profondes de vos blocages émotionnels, afin d’en libérer le potentiel de transformation.

Elle repose sur un principe fondamental :
pour changer durablement, il ne suffit pas de modifier le comportement , il faut comprendre ce qui le crée.

Pourquoi entreprendre une thérapie analytique ?

Cette forme d’accompagnement offre un espace de parole unique, structuré et sécurisé, où il devient possible de :

🔹 Comprendre l’origine de vos émotions, pensées et comportements récurrents
🔹 Libérer les blessures anciennes qui influencent encore votre présent
🔹 Identifier les schémas répétitifs dans vos relations ou vos décisions
🔹 Apprendre à mieux gérer les situations de stress et d’anxiété
🔹 Reprendre confiance en vous et restaurer une estime de soi durable
🔹 Redonner du sens à votre parcours de vie

💡 Exemple : une peur panique de l’abandon peut avoir pour origine des séparations précoces ou un attachement insécurisant. Le travail thérapeutique permettra d’en comprendre la racine, de libérer l’émotion liée, et de créer un nouveau rapport à soi et à l’autre.

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Pour qui est-elle indiquée ?

La thérapie analytique s’adresse à toute personne :

• en souffrance psychique (anxiété, dépression, phobies, burnout…),

• confrontée à une période de transition ou de rupture (deuil, séparation, changement professionnel),

• se sentant bloquée, en perte de sens ou en quête de compréhension intérieure,

• souhaitant travailler sur des problématiques relationnelles, affectives, familiales ou existentielles.

Il n’est pas nécessaire d’avoir “un gros problème” pour commencer une thérapie. Le simple fait de ressentir une gêne persistante, une sensation de mal-être, ou un besoin d’éclaircissement intérieur est une excellente raison de consulter.

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Une approche intégrative et humaniste

Ma pratique s’inscrit dans une thérapie intégrative à dominante analytique, c’est-à-dire qu’elle allie la rigueur de la métapsychologie à une posture humaine, bienveillante et respectueuse de votre rythme.

Elle repose sur :

• L’écoute active et flottante : accueillir vos paroles, vos silences, vos hésitations comme autant de matériaux thérapeutiques.

• Un cadre thérapeutique sécurisant : confidentialité, ponctualité, absence de jugement et constance dans la présence.

• Des outils ajustés selon vos besoins : j’intègre différentes lectures psychothérapeutiques pour enrichir le travail (Winnicott, Bowlby, Jung, Lacan, etc.), tout en gardant l’unité de la démarche.

• Une alliance thérapeutique forte : la relation que nous construisons ensemble est un véritable moteur du changement.

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Mon parcours et ma posture

Certifié de l’E-Faculté de Psychologie et de Psychanalyse d’Aix-en-Provence, je me suis spécialisé dans l’accompagnement des problématiques émotionnelles, identitaires et relationnelles.
Mon approche est nourrie par les grandes figures de la psychologie analytique, mais aussi par une expérience concrète de terrain, auprès de nombreuses personnes en quête de mieux-être et de sens.

Je considère la thérapie comme une rencontre authentique, dans laquelle la parole, l’émotion, les résistances, les doutes et les silences ont tous leur place.

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Comment se déroule une thérapie ?

Les séances durent environ 45 à 55 minutes, en présentiel ou à distance.
Le rythme est adapté à vos possibilités : hebdomadaire ou bimensuel selon vos besoins et votre implication.

Il n’y a pas de durée prédéfinie : la thérapie peut être brève ou s’inscrire dans le temps, selon la nature du travail à faire. C’est un processus vivant, évolutif, que vous décidez à chaque étape.

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Les bénéfices possibles

✔ Une meilleure compréhension de soi
✔ Un allègement du poids des blessures passées
✔ Une relation plus apaisée avec ses émotions et ses pensées
✔ Une transformation intérieure durable, et non seulement un soulagement passager
✔ Une réappropriation de sa vie, de ses désirs et de sa place dans le monde

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Une thérapie, une rencontre, un espace pour exister autrement

Mon rôle n’est pas de vous dire qui vous êtes, mais de vous accompagner dans ce travail d’élucidation de vous-même, à votre rythme, avec respect, discernement et présence.

Parce que parfois, un espace d’écoute suffit à faire émerger ce qui était jusque-là étouffé.

Parce qu’il n’y a pas d’éveil sans mise en lumière.

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