Une hypnose centrée sur la personne, inspirée par Milton Erickson.

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L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique née des travaux du Dr Milton H. Erickson, psychiatre du XXe siècle. Contrairement à l’hypnose classique, elle privilégie :

🔹 la suggestion indirecte
🔹 la communication subtile avec l’inconscient
🔹 l’usage de métaphores et de symboles

Tout cela permet de contourner les résistances conscientes et d’activer les ressources intérieures de la personne.

C’est une hypnose respectueuse et non directive, qui considère que chaque être humain porte en lui les clés de sa propre transformation.

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Un état naturel de conscience modifiée.

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L’hypnose n’est pas magique, ni spectaculaire.
C’est un état modifié de conscience (EMC) que nous vivons tous chaque jour :
📖 en lisant,
💭 en rêvassant,
🚗 en conduisant sans voir le chemin.

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Cet état, entre veille et sommeil, permet un accès facilité à l’inconscient, où résident nos souvenirs, automatismes, émotions… mais aussi nos solutions profondes.

Sous hypnose, vous restez conscient, présent, maître de vous-même.
Loin de l’image de l’hypnose de spectacle, vous êtes actif dans votre transformation.

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À qui s’adresse l’hypnose Ericksonienne ?

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Cette approche s’adresse à toute personne souhaitant dépasser un blocage, évoluer, ou retrouver un mieux-être.

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Domaines d'application fréquents :

• 😰 Stress, anxiété, épuisement

• 🌙 Troubles du sommeil

• 🤐 Manque de confiance, timidité

• 💔 Blessures émotionnelles, deuils, séparations

• 🕷️ Phobies (avion, insectes, prise de parole…)

• 🍽️ Troubles alimentaires (compulsions, perte de poids…)

• 🚭 Dépendances (tabac, grignotage, alcool…)

• 🧠 Préparation mentale (examens, entretiens, compétitions…)

• 🔄 Accompagnement au changement (reconversion, transition de vie…)

• 🌱 Développement personnel, créativité, relance de l’élan vital

 

 L’hypnose ne remplace pas un traitement médical, mais elle peut en accélérer et enrichir le processus.

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Déroulement d’une séance

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1. Temps d’échange approfondi (anamnèse)
   Pour clarifier l’objectif, comprendre les blocages, cerner les ressources.

2. Induction adaptée
   Une mise en hypnose douce, respectueuse de votre rythme.

3. Travail thérapeutique personnalisé
   Visualisations, métaphores, futurisation, dialogue intérieur…
   Tout dépend de ce qui émerge ici et maintenant.

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 Chaque séance est unique, ajustée à votre sensibilité et à votre histoire.

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Une thérapie brève… pour des résultats durables

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L’hypnose Ericksonienne est classée parmi les thérapies brèves, avec un impact souvent rapide et profond.

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Durée moyenne d’un accompagnement :
3 à 6 séances
(mais parfois 1 à 2 suffisent selon la problématique)

Possibilité d’apprendre l’auto-hypnose pour renforcer l’autonomie entre les séances.

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Un accompagnement éthique et bienveillant

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En tant que praticien certifié (niveau Maître-Praticien en hypnose Ericksonienne), je m’engage à vous accompagner avec :

✔️ Écoute active
✔️ Respect de votre rythme
✔️ Confidentialité totale
✔️ Bienveillance et professionnalisme

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📌 L’hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique, mais peut compléter utilement un parcours thérapeutique.