Hypnose ericksonienne thérapeutique & thérapie analytique : ma méthode d’accompagnement, l'état modifié de conscience.

Introduction

L’hypnose ericksonienne thérapeutique, loin des clichés véhiculés par les spectacles, est avant tout un état modifié de conscience (EMC) naturel que chacun de nous expérimente au quotidien. Il peut s’agir de ces moments où l’on est absorbé par un film, un livre ou un souvenir. Dans cet état, l’esprit reste conscient, mais l’accès à l’inconscient, véritable réservoir de ressources et de mémoires, est facilité.

C’est précisément cet espace que j’explore dans ma pratique. Mon approche ne se limite pas à l’induction hypnotique : je l’intègre dans une posture de thérapeute analytique. Cela signifie que je commence toujours par comprendre l’histoire de vie, le sens des symptômes et les dynamiques psychiques qui se jouent derrière la demande. Ce travail préalable permet de donner une direction claire à la séance, d’inscrire l’hypnose dans un cadre thérapeutique solide et d’éviter le simple « contournement » du problème.

Ainsi, l’hypnose devient un outil de transformation intérieure qui agit en profondeur, non seulement sur les comportements, mais aussi sur les causes inconscientes qui les maintiennent.

Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience dans lequel l’attention se détourne du flux habituel de pensées pour se tourner vers l’intériorité. Cet état n’a rien de mystérieux ni de surnaturel : il s’agit d’une faculté naturelle, que nous expérimentons déjà chaque jour lorsque nous sommes absorbés par un film ou par nos pensées.

Contrairement à l’hypnose de spectacle, l’hypnose utilisée en thérapie est un outil d’accompagnement respectueux. Inspirée des travaux de Milton Erickson, elle repose sur une communication subtile, faite de suggestions indirectes, de métaphores et d’images symboliques. Le but n’est pas d’imposer une solution extérieure, mais de mobiliser les ressources inconscientes déjà présentes pour dépasser ses blocages.

Il est important de rappeler que l’hypnose thérapeutique ne prive pas de contrôle : la personne conserve toujours sa conscience et sa capacité de choix. Loin d’être une manipulation, elle est une collaboration active entre le praticien et le patient.

Ma posture analytique appliquée à l’hypnose

Ma manière de pratiquer l’hypnose est profondément influencée par ma posture analytique. Avant même d’induire un état hypnotique, je prends le temps de comprendre en profondeur la personne que j’accompagne. Cela passe par une anamnèse minutieuse : histoire de vie, expériences marquantes, croyances, et résistances inconscientes.

Je considère que les symptômes ont toujours un sens. Ils ne sont pas de simples « dysfonctionnements » à supprimer, mais souvent des tentatives d’adaptation de l’inconscient face à une souffrance. Une dépendance peut être une manière de se protéger ou de combler un vide ; une crise de panique peut exprimer un débordement d’angoisse.

Dans ce contexte, l’hypnose n’est pas une baguette magique. C’est un outil de mise en mouvement qui permet de contacter ses ressources profondes et de réorganiser ses modes de fonctionnement intérieurs.

Déroulé d’une séance d’hypnose en posture analytique

L’ anamnèse pour une séance d'hypnose ericksonienne thérapeutique

Avant toute induction, je commence par une anamnèse approfondie. C’est un temps d’échange pour recueillir votre histoire, vos ressentis et vos attentes. Ce moment installe un climat de confiance, indispensable à tout travail hypnotique. Je m’appuie sur une détermination d’objectif en 7 points (ce que vous voulez changer, vos motivations, vos freins, vos ressources…). Cette étape peut, à elle seule, constituer une séance entière.

L’induction hypnotique

Lorsque l’induction est pertinente, je vous guide vers un état de détente et de focalisation. L’hypnose n’est pas un sommeil, mais un état naturel de conscience modifiée où votre esprit devient plus réceptif. J’utilise ma voix, la respiration et des images mentales pour faciliter ce lâcher-prise, toujours dans le respect de votre rythme.

Le travail thérapeutique

Une fois l’état hypnotique installé, nous engageons un travail adapté à votre problématique :

• Pour une crise de panique, je peux mettre en place un ancrage de sécurité.

• Pour une dépendance, nous travaillons sur le recadrage des croyances et la substitution d’un comportement.

• Selon les cas, j’utilise aussi des métaphores, des suggestions post-hypnotiques ou la futurisation (se projeter dans un futur libéré du problème).

  
  

La réassociation et l’intégration

En fin de séance, je vous accompagne dans un retour progressif à l’état ordinaire de conscience. Nous prenons ensuite un temps d’échange pour intégrer vos ressentis et inscrire la séance dans un processus de changement durable.

Problématiques que j’accompagne avec l’hypnose

Dépendances (tabac, alcool, sucre, écrans)

L’hypnose aide à réduire les compulsions et à retrouver une liberté intérieure face aux comportements addictifs.

Traumas et blessures émotionnelles

Elle permet d’apaiser la charge émotionnelle liée aux traumatismes et de réorganiser la mémoire affective.

Troubles anxieux et attaques de panique

Avec des outils concrets comme l’ancrage, l’hypnose aide à calmer l’angoisse et à prévenir les crises.

Crises existentielles, perte de sens

L’hypnose ouvre un espace intérieur pour redonner du sens à son parcours et retrouver un nouvel élan de vie.

Conclusion & appel à l’action

Ma pratique de l’hypnose, intégrée à une posture analytique, permet d’agir en profondeur sur vos difficultés, en respectant votre rythme et votre histoire. Loin des solutions rapides ou superficielles, elle s’inscrit dans un cheminement thérapeutique qui mobilise vos ressources inconscientes et favorise des transformations durables.

👉 Je propose des séances en cabinet et en visio pour que vous puissiez avancer dans un cadre adapté à vos besoins. N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange ou à prendre rendez-vous dès aujourd’hui.

FAQ sur l’hypnose thérapeutique

Est-ce que je perds le contrôle en hypnose ?

Non. Vous restez conscient tout au long de la séance et rien ne peut être fait contre votre volonté.

Combien de séances faut-il ?

Tout dépend de votre objectif et de votre parcours. Certaines personnes changent rapidement, d’autres ont besoin d’un suivi plus progressif.

Quelle est la différence entre hypnose thérapeutique et hypnose de spectacle ?

L’hypnose thérapeutique est un accompagnement respectueux, centré sur la personne. Elle n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle, qui repose sur la mise en scène.

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

Oui. L’hypnose est un état naturel, accessible à chacun. La profondeur peut varier, mais tout le monde peut en bénéficier.

Est-ce que l’hypnose peut remplacer un traitement médical ?

Non. L’hypnose est un complément thérapeutique et ne se substitue pas à un suivi médical.